个人读书修身计划
给孩子的未来脑计划这本书是我们都熟知的魏教授写得，魏教授是在最强大脑而被大家认识的，这是一个非常知识渊博的人，他对于孩子的成长过程中应该注意的点是怎么看待的呢？下面的这篇给孩子的未来脑计划读书心得一起看看！
自有了孩子之后，我们的角色得快速切换，为人父母的我们要对这个新生命彻底负责，如今这社会已不再是能给孩子温饱这么简单，而是要用科学严谨的态度和方法同孩子一起成长。
在听《得到》APP时听到这本书的内容精选，里面简单却行之有效的教育方法吸引了我，果断入了一本。接下来我将用至少5篇文章的形式，给大家分享我的读书心得。
如果把人比作汽车，智力有些像发动机。评价智力的有很多指标，其中空间认知、注意力、记忆力都是重要指标。空间认知可塑造性很强，通过训练可以提升，注意力则是许多父母头疼的事，实际上孩子注意力不集中，主要原因是大脑中负责注意力的额叶区和一些相关脑区（比如顶叶、小脑）发展还不成熟，并不是孩子有问题。如果你想希望孩子能专注地完成一项任务，可以从两方面来帮助他，一是减少干扰，而是诱发动机。
孩子还小，注意力不集中是很正常的。想提升孩子注意力，有没有办法呢？当然有！
外在环境：减少外源刺激
少干扰孩子
经常有的家长对孩子过度关注，恨不得每时每刻都要指导孩子这么做或者那么做。比如孩子在纸上随便画画，家长坐在旁边一边看一边着急，“哎呀，这个太阳画的不圆，这个草怎么涂成蓝色了？”其实孩子自己在集中注意力，反倒被家长的干预，破坏了注意力。还有，比如突然想起来孩子今天没吃水果，这时孩子正在聚精会神地看绘本，削好苹果就拿过去，说：“来来来，宝宝吃水果，要注意营养哦。”随便的几个例子都为了说明家长跟孩子之间互动的时候，不要过度干扰孩子，而要真正注意孩子的需求。
在养育孩子的过程中，有些家长过于担心孩子的早期发育，很容易过度干预孩子的行为，而过度打扰恰恰对幼童的影响最大。
排除环境里的干扰因素
你需要孩子专注地完成一件事情时，要为他提供一个做这件事的合理环境。这是因为孩子的注意力容易受到内源性刺激和外源性刺激的影响，而孩子对外源性刺激（比如环境刺激）的抑制能力较差。比如把孩子放在一个开着电视或满是糖果和玩具的房间，很难强迫他去读书或去睡觉。就跟我们拿着手机去读书，很难专注读下去一个道理。所以你要给他创造一个好的微环境，才能锻炼他的注意力。
家长要做专注的榜样
这个微环境里有个最大的变量，这个变量对孩子能不能集中注意力是非常有影响的，那就是家长。家长能不能给孩子树立一个专注的榜样？孩子最爱模仿大人，他的行为模式受家长的影响最大。所以我们“育儿育己”。
内在驱动：提升内在专注力
以上讲的三个方法都是减少外源性刺激，来防止注意力被干扰。但要让孩子真正专注，还得靠他由内而外地改变自己的注意模式。
很多家长的首选方法就是：逼迫。但专注是逼不出来的，而且靠逼迫也养不成专注的习惯，要让孩子真正专注，还得靠引导，就是经常性的让孩子专注于他当前的小任务。时间一长，专注力就练出来了，集中注意力的时间也会越来越长。
那怎么引导？先想一想孩子什么时候最专注？估计很多家长的答案都一样：玩游戏时最专注。
向游戏设计学习
游戏设计大有学问，是符合心理学原理的，即一个活动能够强烈地吸引人们的注意力，必须满足：第一：有明确目标；第二：难度跟人们的能力相匹配；第三：有及时反馈。满足这三个条件，孩子就自动进入专注状态。在心理学上这种状态叫“心流”，它是一种让人全神贯注在当前任务的状态，是专注力的最高境界。
再来看看我们给孩子布置任务，经常目标不明确。比如你要孩子弹钢琴，常常只是说：快去好好弹钢琴。但孩子不知道好好弹钢琴具体是什么，所以你要帮孩子分解成小目标。你可以这样说，“来，我们先练习这个曲子，先从这个小节开始，谈一遍听听看。”但不能上来就要弹肖邦，要从基础小调弹起，要和孩子的能力匹配。还有就是孩子弹的好，要鼓励，比如说：“这段弹奏的比上段流畅，音律很准。”而不是一味的夸不错不错，真棒真棒，做到及时准确的反馈。
三个窍门提升专注力
总结一下，你在给孩子布置任务时，要使用三个窍门：
第一、给孩子的目标明确；
第二、任务难度要和孩子的能力匹配；
第三、要及时给孩子准确的反馈。
满足这三个条件，孩子就会自动进入心流的状态。人在心流状态中是一种正循环，因为专注，所以能力提升很快；因为能力提高，所以更加专注。这才是由内而外的、培养孩子专注力的根本方法。
个人读书修身计划
“书到用时方恨少，事非经过不知难。”对于我们教师而言，要学的东西太多，而我知道的东西又太少了。有人说，教给学生一杯水，教师应该有一桶水。这话固然有道理，但一桶水如不再添，也有用尽的时候。读书使人进步，使人明理，一本好书能给我们带来无尽的乐趣和享受，甚至使我们终身受益。苏霍姆林斯基要求教师要“读书，读书，再读书！”阅读应成为教师的一种基本生活方式，教师这种特殊的职业就决定了教师必须与书结缘，以书为友，走进书本，终生与书为伴。我校在寒假期间倡导老师们开展读书活动，努力填充教师职业生涯中的空白之处。因此，我积极参与到学校的读书活动中，努力通过读书来滋养精神，提升品位，不断提高师德素质和自身修养，努力做家长满意的、学生爱戴的人民教师。现把我的寒假读书计划制定如下：
一、我的读书目标：
1、通过学习教育经典理论，转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力，同时通过阅读接触更广的课外知识,深化更多的学科内容 , 逐步养成多读书，读好书的习惯。
2、通过读书，培养自身好读书的习惯，提升内涵，从而更加积极地投入教育实践与改革，言传身教，为人师表。
3、通过读书，增加自身的课外阅读量，提高自身的教育教学水平。
4、通过学习名篇名著，丰富自身个人文化涵养，强化自身修养，使自己的精神世界变得更为丰富多彩。
5、通过读书活动，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象。
二、我的读书措施
1、根据学校读书活动方案，制定个人切实可行的读书计划。
2、每天要保证至少半小时的读书时间，让阅读成为一种习惯。真正做到静心静神，沉溺于书中，读出意味、读出情趣。
3、读书要与思考有机结合。要能边读边想，紧密联系自己教育教学实践，读出自己的思考与见解，提高认识，培养自己独特的思维与创新意识。做到在读书过程中，认真做好读书笔记，及时写下心得体会，努力寻求读书成效的最大化，不断提高自己的各方面素质与综合能力。
个人读书修身计划
为了促进教学实践与理论的结合，提高自己的业务水平和文化修养，使自己的教育教学行为更能符合时代的要求，努力做家长满意的，学生爱戴的人民教师，以满足学校教育教学工作的需要，结合本人实际情况制订个人读书计划如下：
一、指导思想：
以端正教育思想、丰富专业知识、提高专业技能为重点，创建有效促进自身专业发展的方式方法，努力提高自己的教书育人水平，不断挑战现实，为推进素质教育作贡献。通过读书锻炼思维能力和对教育问题的批评性思考能力，努力转变思想观念、思维模式，进行教育创新;通过阅读经典，丰富人生，让生命在阅读中更加精彩!
二、我的读书目标：
1、用新思想新理念指导与反思自己的教育教学行为，不断更新教育理念，提高教育教学创新能力，以更加适应发展的需要。
2、通过读书活动不断提升自己的文化内涵和修养，提高自己运用科学观点看待问题的能力。
3、提高自身学习的兴趣，让自己与好书作伴，与大师对话，在读书中成长，使自己融到书香校园的建设之中。
三、我的读书口号
我的读书口号是：让阅读成为一种习惯。
四、我的读书措施：
1、根据学校读书活动方案，制定个人切实可行的读书计划。
2、每天要保证至少半小时的读书时间，让阅读成为一种习惯。真正做到静心静神，沉溺于书中，读出意味、读出情趣。
3、读书要与思考有机结合。要能边读边想，紧密联系自己教育教学实践，读出自己的思考与见解，提高认识，培养自己独特的思维与创新意识。做到在读书过程中，认真做好读书笔记，及时批注、摘录
优秀语段，提出质疑，积极思考，及时写下心得体会，努力寻求读书成效的最大化，不断提高自己的各方面素质与综合能力。
4、将读书活动与当前教育和教学改革的实践活动联系起来，与自己日常教育和教学工作实际结合起来，在反思中实践，不断提高自己的理论水平、科研能力和运用理论处理教学实际问题的能力，做到“读”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。
5、积极和组内教师相互交流，相互启发，共同发展，并参与交流。借此，提高个人人文素养，培养完善的读书人格，使自己不断成长，成为有知识、更有文化底蕴的教师。
6、每学期末认真撰写一份读书心得或经验总结。
五、读书安排：
1：阅读《朗读手册》
2：阅读《不做教书匠》
3：阅读《爱的教育》
4：阅读《教育从爱开始》
相信通过自己不断地学习,书中的阳光会照亮我的心灵,指引我前进的道路
