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2022-09-22 16:30:41
经过一整天奔波，再加上新陈代谢作用，皮肤上会残留外界灰尘、脱落的皮脂、汗液等。洗澡能去除皮肤上的残留物，帮助疏通经络，改善血液循环，缓解一整天的疲劳感，有助于睡眠。然而，秋季洗澡要谨慎，错误的洗澡方式非但无法达到养生功效，反而会诱发疾病。
秋季洗澡应少做哪几件事？
1、洗澡时间太长
洗澡水温超过40℃可破坏皮肤表面油脂，促进毛细血管扩张，易造成皮肤干燥、瘙痒和脱皮等；洗澡水温太高也加重心脏负荷，使得心脏处