孕妇可以吃春卷吗 春卷不能和什么一起吃

在日常生活中，很多人喜欢吃春卷。春卷是很好的美食，那么孕妇可以吃春卷吗？春卷可以蒸着吃吗？接下来小编将为大家解答！

春卷不能和什么一起吃

好像没有什么禁忌。

油炸食品怎么吃健康

1、选择质量好的油，并且控制油温和油炸时间

油炸食品首先要选用稳定性高的油，其次控制油温，煎炸时油温越高，产生的有毒和致癌物就会越多，煎炸时温度控制在160—180摄氏度比较理想；缩短煎炸时间，食物放在热油中炸制的时间控制在2～3分钟，炸至表面金黄即可。

2、控制食用量

吃油炸食物时，要把量控制好。不要经常性食用，偶尔吃一下解馋可以。同时不可吃太多，如果一餐中有一道菜是油炸的，其他菜就要清淡少油，最好是凉拌菜、蒸菜、炖菜等。

3、营养搭配吃的健康

油炸食物要搭配绿叶蔬菜一起吃。绿叶蔬菜中含大量叶绿素和抗氧化物质，可以在一定程度上降低油炸食物中致癌物的致突变作用。

4、吃完油炸食物喝酸奶或柠檬水

油炸食品吃完，大家记得要喝酸奶，酸奶即营养，又可以排除油炸食品的多余脂肪，是吃完烧烤，油炸食品的最佳选择。此外，柠檬水可去油腻，预防便秘，还能抗菌，提高免疫力。

孕妇可以吃春卷吗

孕妇可以适量的吃一些春卷，但春卷的一般都是油炸的，吃的时候一定要控制好量。如果孕妇觉得春卷炸着吃不太营养，可以将春卷蒸着吃也别有一番风味。

春卷皮一般用麦面，也有用鸡蛋皮、豆腐皮者。至于馅料则分南北两派，北方多用韭菜、豆芽、肉丝等，而江南则多用白菜、肉丝、虾丝、海米、芹菜、豆沙、水果等。春卷用微火油炸至金黄色，外酥内嫩，又称为“炸春”。现在人们吃春卷已不再局限于立春日了，平时也经常可以吃到它。但是，春卷在立春日这一天吃起来还是会别有一番滋味的。

健康小贴士：孕妈咪一个礼拜最多吃两次油炸食物，再多，就不可以了。所以，建议准妈妈们在活动量大的周末选择油炸食物。

蒸春卷的做法推荐

准备材料：猪肉丝80g、韭黄200g、香菇5朵、春卷皮1包、蚝油适量、鸡精适量。

做法：

1、肉丝用料酒和盐淹制、香菇用水泡发后切成丝、韭黄切段。

2、春卷皮上蒸锅蒸5分钟。

3、炒锅大火，放入肉丝炒熟，放入香菇丝一起翻炒。

4、最后放入韭黄，翻炒至熟。加入蚝油和鸡精调味。春卷馅完成。

5、将蒸软的春卷皮慢慢分开，取1张放入炒好的馅，包起来。

6、包好的春卷，再放入蒸锅里蒸10分钟即可出锅。

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春卷不能和什么一起吃 好像没有什么禁忌。油炸食品怎么吃健康 1、选择质量好的油，并且控制油温和油炸时间 油炸食品首先要选用稳定性高的油，其次控制油温，煎炸时油温越高，产生的有毒和致癌物就会越多，煎炸时温度控制在160—180摄氏度比较理想;缩短煎炸时间，食物放在热油中炸制的时间控制在2～3...

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1、春卷皮可以直接吃，因为它本来就是熟的。2、春卷皮是面粉所致，含量也是比较丰富的，含有较高的蛋白质，淀粉，脂肪以及无机盐等营养物质，可以有效的提供人体的能量，建议可以适量的食用。3、春卷因卷入的馅料不同，营养成分也有所不同，由于春卷是煎炸食品，其所含油脂量及热量偏高，不宜多食。